¿CÓMO GESTIONAR LOS MOMENTOS DE ESTRÉS, TRISTEZA Y ANSIEDAD?

De la misma manera que en el mes de abril, las Orientadoras del cole nos proponen a los padres y madres un momento de compartir, formarnos como padres y reflexionar juntos.

como gestionar momentos de estres, tristeza, ansiedad

En esta ocasión se va a centrar en ¿CÓMO GESTIONAR LOS MOMENTOS DE ESTRÉS, TRISTEZA Y ANSIEDAD? Será el próximo martes 26 de mayo, de 18:00 a 19:00.

Para inscribiros, enviad un correo a nuriallop@escuelaspiasmalvarrosa.es y recibiréis el enlace para conectaros por MEET a la videollamada.

¿Cómo orientar académica y profesionalmente a vuestros hijos?

En la tarea de Orientarles sobre su futuro académico y profesional, tanto los profesores, como las familias tenemos un gran papel en ayudarles en la difícil tarea de tomar decisiones.

Cómo ya os compartí en el SiteOrientadodesdecasa, toma la información que tenéis se organiza teniendo en cuenta que primero debemos conocernos (intereses, habilidades, etc), informarnos (donde cursar los estudios, que estudios son necesarios para determinadas profesiones, requisitos, etc) y finalmente tomar decisiones.

Os adjunto un material que os puede resultar de utilidad para poder ayudarles GUIA PARA ORIENTAR A TUS HIJOS. Por un lado tenéis la guía, que se organiza en tres apartados como podéis ver en la imagen y luego una píldoras en podcast muy útiles sobre habilidades parentales.Captura de pantalla 2020-05-20 a las 14.03.35Captura de pantalla 2020-05-20 a las 14.03.53

Espero que os resulte de utilidad… y cualquier consulta seguimos conectados!!

 

Marian Guasp

Orientadora Secundaria (marianguasp@escuelaspiasmalvarrosa.es)

CALENDARIO DE ADMISIÓN 20-21.. todas las etapas

Os adjuntamos la información sobre el calendario y modo de realizar la admisión para todas las etapas desde Infantil hasta Bachiller y Ciclos formativos para el próximo curso que se ha realizado desde el cole… la información que hay hasta el momento y como será telemática se incluyen la forma en la que identificaremos nuestra identidad.

Información escolarización

Esperamos os resulte de utilidad y mucho ánimo

Orientadoras Escuelas Pias Malvarrosa

 

Fechas pruebas de acceso FP Grado Medio y Superior 2020.

¡ Ya han salido las fechas de las pruebas de acceso!…  os adjunto el enlace del site donde tenéis resumida la información … como novedad está la opción de poder enviarse por mail a los centros de formación profesional donde se van a realizar las pruebas.

En cuanto a las fechas de preinscripción son del 25 al 29 de mayo, y la realización de las pruebas 1 y 2 de julio. Las solicitudes y las pruebas se pueden realizar en cualquier centro público de la Comunidad Valenciana que tenga formación profesional de Grado Medio o Superior.

Captura de pantalla 2020-05-05 a las 13.46.20Dale al enlace y entra en ULTIMAS NOTICIASsite:orientandodesdecasa para ampliar información y descargar la documentación…. y si alguien necesita aclarar alguna cuestión lo podéis hacer por mail o Educamos como siempre.

MUCHO ÁNIMO

Marian Guasp

Orientadora Secundaria

ORIENTANDO DESDE CASA

Cómo este curso no se pueden hacer de manera presencial las actividades de orientación como la feria de las profesiones, las charlas informativas, las actividades con los alumnos sobre todo para los cursos de 3º -4º ESO y 2º FPB.

Desde casa, desde el Dpto de Orientación se ha elaborado un site donde poder incluir todas ellas. Desde las actividades de autoconocimiento, las informaciones sobre los diferentes itinerarios, la charla a las familias y alumnos, etc…

Os animo a que le echéis un ojo, para tener información, que os sentéis con vuestros hijos y vayáis poniendo en común sus inquietudes (os lo he enviado por Educamos tanto a ellos como a vosotros) … De momento no sabemos fechas de preinscripciones o similar, os iré informando por Educamos Captura de pantalla 2020-04-27 a las 22.42.44cuando salgan… de todos suelen ser más adelante.

 

 

 

También os pongo el contacto de manera que podamos en algún momento resolver dudas en común o de manera individual vía online.

ENLACE SITE ORIENTADODESDECASA

Espero que os resulte útil… y mucho ánimo y salud en estos días.

Marian Guasp

Orientadora Secundaria

Charla – coloquio: CUIDAR LA AUTOESTIMA EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS.

charla coloquio

Durante los últimos cursos, una de las rutinas que teníamos cada mes era la formación a las familias. A pesar de la pandemia, este mes de abril queremos ofreceros un espacio de encuentro (en este caso, virtual).

El próximo lunes 27 a las 18:00 tendremos una charla coloquio por videoconferencia para hablar sobre CUIDAR LA AUTOESTIMA EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS.

Todos los interesados enviar un email a nuriallop@escuelaspiasmalvarrosa.es y os enviaremos el link para poder participar.

ATENCIÓN PSICOLÓGICA GRATUITA

Desde la unidad de Psicología de las clínicas de la Universidad Católica de Valencia, han puesto en marcha esta iniciativa solidaria y gratuita, para ofrecer apoyo psicológico o terapia, en esta situación de crisis.

Lo único que tenéis que hacer es rellenar el cuestionario del enlace que os adjunto y ellos se pondrán en contacto con vosotros: ENLACE CUESTIONARIO

Desde la Clínicas de Psicología de la Universidad de Valencia, también han hecho algunas guías para estos momentos, sobre duelo y gestión familiar, y también la forma de contacto por mail o teléfono así como el horario (lo que no especifica si es gratuita)… de todos modos lo adjunto por si os son de utilidad. ENLACE CLINICA PSICOLOGÍA UV

Espero os resulte útil para nosotros, o familiares y amigos que lo puedan necesitar… mantener el ánimo a veces resulta difícil, o simplemente, a veces, que alguien nos haga ver que lo que estamos sintiendo es normal, y como gestionarlo nos puede ayudar.Diapositiva1

De todos modos… las orientadoras del cole, seguimos conectad@s para lo que necesitéis y con ganas también de volver a vernos pronto.

 

Marian Guasp

Orientadora secundaria

 

 

El duelo en tiempos del Coronavirus

Desde los colegios oficiales de psicología nos dan recomendaciones para aquellas familias que han perdido a un ser querido en estos momentos. Es un momento difícil para superar el duelo, para las despedidas y los abrazos de apoyo. Así que, os dejo algunos consejos para aquellos que estáispasando por esta situación.1

  1. Permítete sentir y no te compares. Cada uno siente y se expresa de manera distinta. No compares la forma de expresar tus emociones con la de las personas que tienes cerca o con las que hablas. Y acepta tu dolor.
  2. Expresa cómo te sientes, aunque no nos podamos abrazar, si podemos hablar con otros. O simplemente, permíteles estar cercar, y notar (aunque se virtual) su apoyo.
  1. Despídete. Es difícil hacerlo cuando no tenemos una ceremonia común, pero en estos momentos puedes crear la tuya propia, escríbele una carta, recopila fotos, en familia dar las gracias por su vida, decirle lo que se os quedo pendiente, cuenta una anécdota que os haga acordaros de buenos momentos.
  2. Establece una nueva rutina, y cuídate.
  3. Permítete sonreír, sonríe con un recuerdo, sonríe cuando pasa algo en casa que sea divertido … puedes sentir dolor y también en momentos sentirte alegre… no te castigues ni sientas culpable por ello.
  4. Valora las personas que tienes cerca o a las que están cercanas, son tu apoyo.

 

De todos modos, recordaros, que los profes, las orientadoras, y lo compañeros de clase siguen estando ahí, aunque no físicamente, si cerca y conectados si los o nos necesitáis.

 

Marian Guasp

Orientadora Secundaria

Materiales diversos para la cuarentena y la gestión emocional familiar

En estos días tan extraños, es curioso la cantidad de materiales que están proporcionando diversas asociaciones de profesional para poder ayudarnos… la generosidad es una de las cosas positivas que están surgiendo… os los adjuntamos por si os son de utilidad.

Pero primero os añado esta linfografía encontrada, me ha parecido muy interesante y  nos puede ser muy útil para saber en qué momento estamos y cómo queremos estar. MUCHO ÁNIMO FAMILIAS…1

MATERIALES PARA GESTIONAR LA VIDA FAMILIAR, Y LAS EMOCIONES, ANSIEDAD, ETC QUE PUEDAN SURGIR

Os adjunto otro material que me ha parecido muy  interesante, realizado por psicólogos y psicopedagogos en el que se dan pautas para situaciones muy diversas, personas que teletrabajan, personas con ansiedad, personas más vulnerables a la enfermedad, etc… PAUTAS PARA TODO TIPO DE POBLACIÓN

Iremos colgando lo que pueda resultar interesante….

Marian Guasp

Orientadora Secundaria

#yomemuevoencasa

Compartimos con todos vosotros la iniciativa que tenemos varios profesores de mi cole, Escuelas Pías Malvarrosa: http://bit.ly/memuevoencasa

Captura

Es un lugar donde publicamos y enlazamos recursos e ideas para llevar mejor el #yomequedoencasa: actividades físicas, Webs y apps , recomendaciones, visitas virtuales,  repasar jugando, manualidades…